스포츠의학과 우리 몸 이야기17 고통의 비밀(The Painful Truth) 오늘은 통증에 대한 이야기를 해보겠습니다. 오늘의 포스팅은 시중에 판매되고 있는 책 '고통의 비밀' 이라는 책의 내용을 인용하면서 이야기를 진행하겠습니다. '고통의 비밀' 이라고 책의 제목이 번역되어 있지만, 원제는 오늘 포스팅의 제목에서 알 수 있듯이 'The Painful Truth' 즉, '고통스러운 진실' 정도가 될것입니다. 그렇다면 이 책의 제목이 왜 고통스러운 진실일까요? 이 책은 분명 통증에 대한 이해를 돕는 책이라고 했는데 도대체 누구에게 '고통스러운' 진실에 대해 이야기 하는 걸까요? 우선 이 책의 저자는 영국의 통증의학 분야의 논문상을 수상한 저명한 의사 입니다. 그리고 이 책은 통증에 대한 뇌신경학 적인 관점에서의 접근과 이를 기반한 해석과 사례들을 통해 이야기를 풀어나가고 있습니다... 2023. 7. 29. 슬개 대퇴 통증증후군(PFPS) 오늘은 무릎에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 퇴행성 질환이 아닌 슬개 대퇴 통증증후군(Patello Femoral Pain Syndrome)에 대한 이야기 입니다. '증후군' 이라는 용어에서 알 수 있듯이 이 슬개 대퇴 통증증후군은 '질환' 이나 '병명' 보다는 하나의 현상을 나태내는 것이라 할 수 있습니다. 슬개골과 대퇴골 사이에 일어나는 통증을 유발하는 '현상' 에 대한 것이라고 보면 될것입니다. 원인에는 아주 다양한 것들이 있습니다. 대퇴골이나 슬개골의 선천적인 모양이나 위치, 뼈의 길이, 관절이 움직일때 발생하는 각도와 압력, 관절주변의 근육이나 건의 긴장도 등 원인이 아주 다양하고 양상도 다양합니다. 그리고 전반적으로 사진에서와 같이 무릎에 내반(Valgus Moment)이 증가하며 증상이 나.. 2023. 7. 28. 만성요통에 효과있는 운동 요통에 대한 이전의 포스팅에 이어 이번에는 만성요통에 효과있는 운동에 대한 주제로 썻던 저의 논문을 소개할까 합니다. 이 논문은 SCIE급(SCOPUS) 학술지에 게재된 논문입니다. 논문의 주제는 큰 틀에서는 만성요통을 가진 고령자들을 대상으로 한 운동의 효과에 대한 것이며, 세부적으로는 전통적으로 가장 널리 보편적으로 시행하는 운동요법과 제가 제시한 운동프로그램의 효과를 비교분석 한 것입니다. 비교한 두 가지 운동요법은 대조군은 가장 널리 오랫동안 시행되어온 요추부 안정화 운동과 제가 제시한 요통과 관련된 근육의 수동적 스트레칭과 고관절 근력(엉덩이 근육)강화 운동의 복합 프로그램입니다. 논문의 결론부터 말씀드리면, 제가 제시한 복합운동프로그램이 요추부 안정화운동과 비교하여 통증, 근육경직도, 일상생활.. 2023. 7. 17. 퇴행성 요통(만성요통)에 대하여 '요통' 일생중에 한번 이상은 모든사람들이 겪는다고 봐도 무방한 '요통'. 그 중에서도 특히 요통으로 병원진료를 받는 경우는 50-70대, 우리가 흔히 생각하는 노인, 즉 고령자 분들의 수가 압도적으로 많습니다. 2020년 말에 확인한 통계를 보면 요통으로 병원에 내원한 환자들 중 50대에서 70대 환자가 전체 진료환자의 67%를 차지하는것으로 나타났습니다(건강보험 심사평가원, 2020). 이같은 현상은 어찌보면 당연하고 자연스러운 현상입니다. 사람의 몸은, 특히 근 골격계는 소모품으로 봐도 틀리지 않을 구조물입니다. 50년, 아니 60-70년을 사용 해 왔으면 마모되고 닳아지는 것이 당연하고 이를 피해갈수 있는 사람은 지구상에 존재하지 않기 때문입니다. 그렇다고 한다면, 이런 자연스러운 '퇴행성' 변화.. 2023. 7. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음
