뱃살빼기#복부운동#체지방감량#복부지방제거#대근육운동#윗몸일으키기#스포츠의학전문가#운동처방사#건강운동관리사1 뱃살을 위한 운동??? 오래간만에 포스팅입니다. 개인적으로 얼마전 둘째 아이를 출산하고 기쁘지만 정신없는 날들을 보냈고, 지금도 여전히 정신이 없습니다. 제가 지금까지 살면서 해본것 중 가장 어렵고 힘든일은 육아입니다..... 사설은 이쯤하고, 오늘 이야기 할 내용은 뱃살입니다. 뱃살에 좋은 운동이 뭐가 있냐고 저에게 물어보시는 고객분들이 아직도 엄청 많으십니다. 어떤 운동을 해야 뱃살이 빠져요? 윗몸일으키기 열심히 하면 뱃살이 좀 빠지겠죠? 뱃살만 딱 빠지는 운동은 뭐가 있어요? 뭐 이런류의 질문들입니다. 사실 최근 몇년간 이 문제에 대한 정보가 여러 매체를 통해 많이 전달 되었지만 이글을 읽고있는 분들 중에도 그런 방법 또는 운동을 찾고 있는 분들이 있을것이고, 그런것을 찾아 검색을 하다 이 글을 접하게 되었을 가능성도 있.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음
