맞춤운동#고령자운동#만성질환운동#걷기운동#허리디스크운동#신전운동#스포츠의학전문가#퍼스널트레이너1 정보의 바다속에서 지혜롭게 살아남기(2부) 안녕하세요 둘리입니다. 이전의 포스팅 내용을 이어서 가보겠습니다. 앞서 이야기 했던것 처럼 우리는 엄청나게 많은 정보들에 노출되어 있고, 그 중 나에게 해당되고 도움이되는 정보를 잘 필터링해서 나에게 득이되는 상황으로 만들 수 있어야 하겠습니다. 특히나 다른 분야에 비해 지금 우리가 이야기 하는 몸, 운동, 체형과 같은 영역은 각각의 개인적인 특성과 상황이 많은 영향을 미치는 분야이기 때문에 일반적으로 공통되게 받아들일 수 있는 정보들을 대하는 것과 분명 차이가 있어야 할 것입니다. 운동이라는 영역에도 모두가 일반적으로 받아들이는 큰 틀이 있습니다. 이론적인 'Standard' 는 분명 존재하고 저와같은 전공자들도 책이나 자료를 보고 이것을 바탕으로 공부를 시작합니다. 전공자들은 차근차근 단계를 밟아 점.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음
