무릎통증운동#무릎재활운동#힙힌지#무릎인공관절#무릎퇴행성관절염1 무릎통증에 적용하는 운동 케이스리포트 카테고리에는 현재 저와 함께 트레이닝 중이신 저의 고객님들의 사례를 공유 하려고 합니다. 트레이닝 진행중이신 고객들중 영상 촬영과 블로그 포스팅 자료 사용을 동의 하신 분들의 한해서만 영상이나 사진을 게재하고 개인정보 노출은 최소화 하는 방향으로 포스팅 하겠습니다. 71세 남성 무릎 인공관절수술(우), 퇴행성 관절염으로 수술권유 받음(좌) 트레이닝 1년 만에 수술은 무기한 연기 판정 받으시고 4년째 수술없이 트레이닝 중 싱글레그 힙 힌지(Single Leg Hip Hinge) 운동 아주 간단해 보이는 운동이지만 해 보신분들이면 알 수 있는 쉽지 않은 운동 중 하나인 싱글레그 힙 힌지(Single Leg Hip Hinge)운동 입니다. 이해하기 쉽게 설명드리면 한 다리로 하는 데드리프트 운동 .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음
