오십견운동#견갑골안정화#등근육운동#어깨근육운동#어깨재활운동#푸쉬업#풀다운1 오십견 재활운동 70세 여성 병원에서 우측 어깨 오십견(유착성 관절낭염)진단, 1년전 교통사고 후유증 영향 어깨관절 주변 스트레칭과 견갑골 안정화운동, 견갑골의 원할한 움직임에 도움을 맨손운동부터 실시 6개월 경과후 정상 근력과 기능 90%이상 회복 4년째 트레이닝 진행중이며, 현재도 지속적으로 안정화운동과 다중관절운동(풀다운/푸쉬업 등)들을 시행 할 정도로 근력과 기능의 향상이 드라마틱한 고객 중 한분 견갑골안정화 운동 견갑골과 견관절 움직임에 도움을 주는 광배근 운동 전신적인 근력과 어깨관절의 안정성 및 근력이 요구되는 푸쉬업. 여성들이, 더군다나 고령자가 시행하기에 상당히 힘든 운동 어깨 통증과 움직임의 불편함을 해결 할 목적으로 기존 고객의 소개를 받아 찾아 오셨던 이 고객은 트레이닝 시작 전에는 어떤 근력운동도.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음
