오십견 재활운동

70세 여성

병원에서 우측 어깨 오십견(유착성 관절낭염)진단, 1년전 교통사고 후유증 영향

어깨관절 주변 스트레칭과 견갑골 안정화운동, 견갑골의 원할한 움직임에 도움을 맨손운동부터 실시

6개월 경과후 정상 근력과 기능 90%이상 회복

4년째 트레이닝 진행중이며, 현재도 지속적으로 안정화운동과 다중관절운동(풀다운/푸쉬업 등)들을 시행 할 정도로

근력과 기능의 향상이 드라마틱한  고객 중 한분

 

 

 

견갑골안정화 운동

 

견갑골과 견관절 움직임에 도움을 주는 광배근 운동

 

전신적인 근력과 어깨관절의 안정성 및 근력이 요구되는 푸쉬업. 여성들이, 더군다나 고령자가 시행하기에 상당히 힘든 운동

어깨 통증과 움직임의 불편함을 해결 할 목적으로 기존 고객의 소개를 받아 찾아 오셨던 이 고객은 트레이닝 시작 전에는

어떤 근력운동도 제대로 해 보신 경험이 없는 상태에서 오셔서, 증상이 호전되고 틍증이 감소함을 직접 느끼시면서 현재

저의 고객분들 중 누구보다 열심히 하시고, 손에 꼽힐 정도로 근력도 좋으신 분입니다.

몸이 허락하는 한, 그리고 제가 가능 하다고 하는 한 트레이닝을 계속 하고싶다고 하시는 고객님.

열심히 해주시고 오랫동안 믿어주시고 함께 해주셔서 저 또한 감사드립니다.